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  原标题:火锅店老板逆袭成国家健美队型男 他有啥秘诀?

  小老板逆袭成国家健美队型男

  居委会主任变身为比基尼女王

  他们为什么有傲人身材,听听国家健美队浙江选手的故事

  本报通讯员 蒋升 李文瑶 本报记者 杨静

孙岚有着天使面孔魔鬼身材。

  火锅店老板逆袭成国家健美队型男,美女居委会主任竟是全国健身冠军……为备战即将举行的2017年世界健美锦标赛和世界健身锦标赛,中国健美协会国家队近日在山东临沂集训。在这支收集全中国最棒身材的队伍中,有5位浙江选手的身影。

  

  “相比于自己平时在家训练,这里集训的强度更大,要求也更高,每天有氧训练和力量训练的次数明显增加。”周天宁感叹道。

  周天宁是诸暨一家火锅店的老板。几年前,为了改善发福的身体状况,四十出头的他走进了健身房,结果身材越练越好,于是就彻底迷上了身体雕塑。

  2015年末,在健友们怂恿下,周天宁开始报名参加一些健美比赛,不仅在杭州市健美比赛、长三角健美健身邀请赛、全国健美健身公开赛中都取得了优异的成绩,三个月前更是获得“七里坪杯”2017年全国健美锦标赛75公斤级的季军。46岁的他首次入选国家健美健身队,成了年龄最大的集训队员,“这样的身材和成绩,以前根本没法想象。我的体会是健美和年龄无关,每个人的体质不一样,不去尝试怎么知道自己的潜能和生活的精彩呢?”

  自从迷上了健美,周天宁火锅店的生意尽量交给老婆打理,平时吃饭也要和家人分桌,不过烧菜手艺更有了提高。周天宁笑称:“以前我的厨艺就很不错。而练健美的人尽量吃白煮少盐的食物,食材也就是鸡胸肉、牛肉、鸡蛋这些。我就不断捣鼓折腾,想方设法变花样。有时候煮了蘸酱吃,有时候腌了烤烤吃,再配一些白灼芦笋、西兰花……同样色、香、味俱全。”

  来自温州瑞安的集训队员赵章雷同样是个不折不扣的“吃货”,他最开心的消遣方式便是毫无约束地“放肆”吃一顿自助餐。赵章雷20多岁开始就是健身房的常客,目前自己开了一家健身工作室,每天除了上课就是训练,“健美这个项目,欧美国家的选手更有优势。他们身体比例更好,肌肉质量更高。要想取得好成绩,我们需要付出更多的努力。”赵章雷说。

  

  在国家健美健身队中,有铁血硬汉,也有天使面孔魔鬼身材的金刚芭比,33岁的孙岚便是其中之一。

  “最初健身就是想让自己好看一点,瘦一点,曾经一不小心成了个‘女汉子’!” 今年刚获得全国健身锦标赛比基尼A组冠军的孙岚笑着说,“8年前初涉健身时,因为不懂科学训练,一味地注重猛练和强度,导致内分泌等方面出了问题,被父母带去医院治疗。”从此,她对健身有了新的认识,开始科学地健身。

  除了身材,孙岚还在健身中收获了爱情。她的老公是在健身房结识的,甚至怀孕四个月时,她还“不安分”地跟着丈夫去运动,“平时练惯了,不运动反而难受。”

  孙岚是湖州德清莫干山镇人,工作中她是莫干山居委会主任。上任后,热辣的身材吸引了不少前来讨教的小区居民,其中以三十岁到五十岁的女性居多。“爱美是女人的天性,这个年龄的女性,因为角色的转变让她们对减脂和塑形的需求更大一些。”孙岚说。

  之后孙岚准备开展产后修复、塑形的讲座和体验活动,为小区里的美丽女性谋福利,“想健身,我还是建议她们去健身房科学专业地进行运动,而不是一个人瞎练或是看视频练习。”

  12月份,孙岚将代表国家出征在法国举行的世界健身锦标赛,作为国内的女子健身比基尼女王,她语调轻松:“主要还是看看世界,学习为主。”

责任编辑:张义凌

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  小老板逆袭成国家健美队型男

  居委会主任变身为比基尼女王

  他们为什么有傲人身材,听听国家健美队浙江选手的故事

  本报通讯员 蒋升 李文瑶 本报记者 杨静

孙岚有着天使面孔魔鬼身材。

  火锅店老板逆袭成国家健美队型男,美女居委会主任竟是全国健身冠军……为备战即将举行的2017年世界健美锦标赛和世界健身锦标赛,中国健美协会国家队近日在山东临沂集训。在这支收集全中国最棒身材的队伍中,有5位浙江选手的身影。

  

  “相比于自己平时在家训练,这里集训的强度更大,要求也更高,每天有氧训练和力量训练的次数明显增加。”周天宁感叹道。

  周天宁是诸暨一家火锅店的老板。几年前,为了改善发福的身体状况,四十出头的他走进了健身房,结果身材越练越好,于是就彻底迷上了身体雕塑。

  2015年末,在健友们怂恿下,周天宁开始报名参加一些健美比赛,不仅在杭州市健美比赛、长三角健美健身邀请赛、全国健美健身公开赛中都取得了优异的成绩,三个月前更是获得“七里坪杯”2017年全国健美锦标赛75公斤级的季军。46岁的他首次入选国家健美健身队,成了年龄最大的集训队员,“这样的身材和成绩,以前根本没法想象。我的体会是健美和年龄无关,每个人的体质不一样,不去尝试怎么知道自己的潜能和生活的精彩呢?”

  自从迷上了健美,周天宁火锅店的生意尽量交给老婆打理,平时吃饭也要和家人分桌,不过烧菜手艺更有了提高。周天宁笑称:“以前我的厨艺就很不错。而练健美的人尽量吃白煮少盐的食物,食材也就是鸡胸肉、牛肉、鸡蛋这些。我就不断捣鼓折腾,想方设法变花样。有时候煮了蘸酱吃,有时候腌了烤烤吃,再配一些白灼芦笋、西兰花……同样色、香、味俱全。”

  来自温州瑞安的集训队员赵章雷同样是个不折不扣的“吃货”,他最开心的消遣方式便是毫无约束地“放肆”吃一顿自助餐。赵章雷20多岁开始就是健身房的常客,目前自己开了一家健身工作室,每天除了上课就是训练,“健美这个项目,欧美国家的选手更有优势。他们身体比例更好,肌肉质量更高。要想取得好成绩,我们需要付出更多的努力。”赵章雷说。

  

  在国家健美健身队中,有铁血硬汉,也有天使面孔魔鬼身材的金刚芭比,33岁的孙岚便是其中之一。

  “最初健身就是想让自己好看一点,瘦一点,曾经一不小心成了个‘女汉子’!” 今年刚获得全国健身锦标赛比基尼A组冠军的孙岚笑着说,“8年前初涉健身时,因为不懂科学训练,一味地注重猛练和强度,导致内分泌等方面出了问题,被父母带去医院治疗。”从此,她对健身有了新的认识,开始科学地健身。

  除了身材,孙岚还在健身中收获了爱情。她的老公是在健身房结识的,甚至怀孕四个月时,她还“不安分”地跟着丈夫去运动,“平时练惯了,不运动反而难受。”

  孙岚是湖州德清莫干山镇人,工作中她是莫干山居委会主任。上任后,热辣的身材吸引了不少前来讨教的小区居民,其中以三十岁到五十岁的女性居多。“爱美是女人的天性,这个年龄的女性,因为角色的转变让她们对减脂和塑形的需求更大一些。”孙岚说。

  之后孙岚准备开展产后修复、塑形的讲座和体验活动,为小区里的美丽女性谋福利,“想健身,我还是建议她们去健身房科学专业地进行运动,而不是一个人瞎练或是看视频练习。”

  12月份,孙岚将代表国家出征在法国举行的世界健身锦标赛,作为国内的女子健身比基尼女王,她语调轻松:“主要还是看看世界,学习为主。”

责任编辑:张义凌

  原标题:火锅店老板逆袭成国家健美队型男 他有啥秘诀?

  小老板逆袭成国家健美队型男

  居委会主任变身为比基尼女王

  他们为什么有傲人身材,听听国家健美队浙江选手的故事

  本报通讯员 蒋升 李文瑶 本报记者 杨静

孙岚有着天使面孔魔鬼身材。

  火锅店老板逆袭成国家健美队型男,美女居委会主任竟是全国健身冠军……为备战即将举行的2017年世界健美锦标赛和世界健身锦标赛,中国健美协会国家队近日在山东临沂集训。在这支收集全中国最棒身材的队伍中,有5位浙江选手的身影。

  

  “相比于自己平时在家训练,这里集训的强度更大,要求也更高,每天有氧训练和力量训练的次数明显增加。”周天宁感叹道。

  周天宁是诸暨一家火锅店的老板。几年前,为了改善发福的身体状况,四十出头的他走进了健身房,结果身材越练越好,于是就彻底迷上了身体雕塑。

  2015年末,在健友们怂恿下,周天宁开始报名参加一些健美比赛,不仅在杭州市健美比赛、长三角健美健身邀请赛、全国健美健身公开赛中都取得了优异的成绩,三个月前更是获得“七里坪杯”2017年全国健美锦标赛75公斤级的季军。46岁的他首次入选国家健美健身队,成了年龄最大的集训队员,“这样的身材和成绩,以前根本没法想象。我的体会是健美和年龄无关,每个人的体质不一样,不去尝试怎么知道自己的潜能和生活的精彩呢?”

  自从迷上了健美,周天宁火锅店的生意尽量交给老婆打理,平时吃饭也要和家人分桌,不过烧菜手艺更有了提高。周天宁笑称:“以前我的厨艺就很不错。而练健美的人尽量吃白煮少盐的食物,食材也就是鸡胸肉、牛肉、鸡蛋这些。我就不断捣鼓折腾,想方设法变花样。有时候煮了蘸酱吃,有时候腌了烤烤吃,再配一些白灼芦笋、西兰花……同样色、香、味俱全。”

  来自温州瑞安的集训队员赵章雷同样是个不折不扣的“吃货”,他最开心的消遣方式便是毫无约束地“放肆”吃一顿自助餐。赵章雷20多岁开始就是健身房的常客,目前自己开了一家健身工作室,每天除了上课就是训练,“健美这个项目,欧美国家的选手更有优势。他们身体比例更好,肌肉质量更高。要想取得好成绩,我们需要付出更多的努力。”赵章雷说。

  

  在国家健美健身队中,有铁血硬汉,也有天使面孔魔鬼身材的金刚芭比,33岁的孙岚便是其中之一。

  “最初健身就是想让自己好看一点,瘦一点,曾经一不小心成了个‘女汉子’!” 今年刚获得全国健身锦标赛比基尼A组冠军的孙岚笑着说,“8年前初涉健身时,因为不懂科学训练,一味地注重猛练和强度,导致内分泌等方面出了问题,被父母带去医院治疗。”从此,她对健身有了新的认识,开始科学地健身。

  除了身材,孙岚还在健身中收获了爱情。她的老公是在健身房结识的,甚至怀孕四个月时,她还“不安分”地跟着丈夫去运动,“平时练惯了,不运动反而难受。”

  孙岚是湖州德清莫干山镇人,工作中她是莫干山居委会主任。上任后,热辣的身材吸引了不少前来讨教的小区居民,其中以三十岁到五十岁的女性居多。“爱美是女人的天性,这个年龄的女性,因为角色的转变让她们对减脂和塑形的需求更大一些。”孙岚说。

  之后孙岚准备开展产后修复、塑形的讲座和体验活动,为小区里的美丽女性谋福利,“想健身,我还是建议她们去健身房科学专业地进行运动,而不是一个人瞎练或是看视频练习。”

  12月份,孙岚将代表国家出征在法国举行的世界健身锦标赛,作为国内的女子健身比基尼女王,她语调轻松:“主要还是看看世界,学习为主。”

责任编辑:张义凌

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